ПрограммаМодуль 1. Почему быть хорошим для всех — плохо?
В лекции мы поговорим о том, откуда берется установка «быть хорошим для всех», к чему она приводит и как вредит.
Модуль 2. Типы внутренних критиков
В лекции мы раскроем понятие внутреннего критика, подробно обсудим типы внутреннего критика и их проявления.
Модуль 3. Что такое ошибки мышления и какими они бывают
В лекции мы узнаем, что такое ошибки мышления, как они «звучат» и к чему приводят. Будем учиться отличать ошибки друг от друга.
Модуль 4. Разбираемся со «сложными» эмоциями
В лекции мы обсудим, что такое сложные эмоции (и в чем отличие от базовых), какими они бывают, что могут в себе содержать. Также мы поговорим о том, какие из сложных эмоций табуированы.

МодулиМодуль 1. Почему быть хорошим для всех — плохо?
Видео: 47 минут
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест
Модуль 2. Типы внутренних критиков
Видео: 29 минут
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест
Модуль 3. Что такое ошибки мышления и какими они бывают
Видео: 29 минут
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест
Модуль 4. Разбираемся со «сложными» эмоциями
Видео: 29 минут
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест