ПрограммаЗАДАЧИ
1. Дать представление о теоретических сведениях, существующих в науке в контексте изучаемых феноменов – стресса и психосоматики;
2. Обновить знания о существенных отличиях и особенностях проявления стресса (эустресса, дистресса) в жизни человека;
3. Сформировать знания основных факторов, повышающих психологическую и физиологическую нагрузку в стрессовых условиях;
4. Сформировать навыки определения причинно-следственные связи между стрессовым воздействием и появлением психосоматических расстройств;
5. Усовершенствовать навыки в сфере психологии здоровья, самопознания, а также навыки саморегуляции для осуществления профилактических мер в условиях стрессового воздействия.

КАТЕГОРИИ ОБУЧАЮЩИХСЯ
Психологи общей практики, психологи-консультанты, имеющих базовое психологическое образование или прошедших курсы повышения квалификации по направлению «Психология», желающие углубить свои знания в области стресс-менеджмента, профилактики последствий стрессового воздействия и психосоматических расстройств

ОЦЕНКА КАЧЕСТВА
Промежуточная аттестация в форме тестов, итоговое тестирование

ФОРМА ОБУЧЕНИЯ
Заочная с использованием дистанционных образовательных технологий. Информация о форме обучения в удостоверение не вносится

ПРОГНОЗИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате обучения на курсе обучающиеся приобретут:
Знания:
• Основных актуальных теоретических концепции, существующих в психологической науке в контексте феномена стресса, видов стресса, симптомов и признаков стрессового воздействия, источников стресса, результатов современных исследований, факторов, усиливающих влияние стресса на психику и организм человека;
• Причин появления и симптомов психосоматических расстройств, особенностей взаимосвязи стресса и психосоматики, современных подходов и тенденций в рассмотрении психического и телесного.
Умения:
• Устанавливать причинно-следственные взаимосвязи между психологическим состоянием и соматическими (телесными) проявлениями;
• Определять причины и факторы стрессового воздействия в повседневной жизни;
• Выбирать подходящие приёмы, техники и методы для улучшения психоэмоционального состояния.
Навыки:
• Осуществления стресс-менеджмента и саморегуляции, способствующих снижению негативного воздействия стресса, и, как следствие, минимизации психосоматических реакций;
• Применение современных техник и методов психологии для осуществления профилактических мер в ситуации стрессового воздействия.

ВЫДАВАЕМЫЙ ДОКУМЕНТ
По окончании курса слушатель получает печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца. Удостоверение высылается Почтой РоссииПри отсутствии у обучающегося среднего профессионального законченного образования, ему будет выдан сертификат о прохождении курса.

МодулиПлан: 36 часов
Модуль 1. Природа стресса: теоретические аспекты
Теория: 3 часа
Самостоятельная работа: 2 часа
Практическая работа: 2 часа
Кол-во часов контроля: 1 час
Тип контроля: Тест

Модуль 2. Стресс, эустресс и дистресс
Теория: 3 часа
Самостоятельная работа: 3 часа
Практическая работа: 2 часа
Кол-во часов контроля: 1 час
Тип контроля: Тест

Модуль 3. Диагностика стресса: симптомы и проявления
Теория: 3 часа
Самостоятельная работа: 2 часа
Практическая работа: 2 часа
Кол-во часов контроля: 1 час
Тип контроля: Тест

Модуль 4. Психология здоровья: методы самопомощи для нейтрализации негативных последствий стрессового воздействия и профилактики психосоматических расстройств
Теория: 3 часа
Самостоятельная работа: 4 часа
Практическая работа: 2 часа
Кол-во часов контроля: 1 час
Тип контроля: Тест

Итоговая аттестация
Кол-во часов контроля: 1 час
Тип контроля: Тест

План: 72 часа
Модуль 1. Природа стресса: теоретические аспекты
Теория: 6 часов
Самостоятельная работа: 4 часа
Практическая работа: 4 часа
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест

Модуль 2. Стресс, эустресс и дистресс
Теория: 6 часов
Самостоятельная работа: 6 часов
Практическая работа: 4 часа
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест

Модуль 3. Диагностика стресса: симптомы и проявления
Теория: 6 часов
Самостоятельная работа: 4 часа
Практическая работа: 4 часа
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест

Модуль 4. Психология здоровья: методы самопомощи для нейтрализации негативных последствий стрессового воздействия и профилактики психосоматических расстройств
Теория: 6 часов
Самостоятельная работа: 8 часов
Практическая работа: 4 часа
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест

Итоговая аттестация
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест

План: 108 часов
Модуль 1. Природа стресса: теоретические аспекты
Теория: 6 часов
Самостоятельная работа: 4 часа
Практическая работа: 4 часа
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест

Модуль 2. Стресс, эустресс и дистресс
Теория: 6 часов
Самостоятельная работа: 6 часов
Практическая работа: 4 часа
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест

Модуль 3. Диагностика стресса: симптомы и проявления
Теория: 6 часов
Самостоятельная работа: 4 часа
Практическая работа: 4 часа
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест

Модуль 4. Эмоциональный стресс: эмоции во благо или во вред?
Теория: 6 часов
Самостоятельная работа: 6 часов
Практическая работа: 4 часа
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест

Модуль 5. Стресс и психосоматика: принципы, стратегии и способы совладания
Теория: 6 часов
Самостоятельная работа: 6 часов
Практическая работа: 4 часа
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест

Модуль 6. Психология здоровья: методы самопомощи для нейтрализации негативных последствий стрессового воздействия и профилактики психосоматических расстройств
Теория: 6 часов
Самостоятельная работа: 8 часов
Практическая работа: 4 часа
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест

Итоговая аттестация
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест

План: 144 часа
Модуль 1. Природа стресса: теоретические аспекты
Теория: 6 часов
Самостоятельная работа: 4 часа
Практическая работа: 4 часа
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест

Модуль 2. Стресс, эустресс и дистресс
Теория: 6 часов
Самостоятельная работа: 6 часов
Практическая работа: 4 часа
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест

Модуль 3. Диагностика стресса: симптомы и проявления
Теория: 6 часов
Самостоятельная работа: 4 часа
Практическая работа: 4 часа
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест

Модуль 4. Эмоциональный стресс: эмоции во благо или во вред?
Теория: 6 часов
Самостоятельная работа: 6 часов
Практическая работа: 4 часа
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест

Модуль 5. Профессиональный стресс
Теория: 6 часов
Самостоятельная работа: 6 часов
Практическая работа: 4 часа
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест

Модуль 6. Психосоматика или «все болезни от нервов»
Теория: 6 часов
Самостоятельная работа: 6 часов
Практическая работа: 4 часа
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест

Модуль 7. Стресс и психосоматика: принципы, стратегии и способы совладания
Теория: 6 часов
Самостоятельная работа: 6 часов
Практическая работа: 4 часа
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест

Модуль 8. Психология здоровья: методы самопомощи для нейтрализации негативных последствий стрессового воздействия и профилактики психосоматических расстройств
Теория: 6 часов
Самостоятельная работа: 8 часов
Практическая работа: 4 часа
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест

Итоговая аттестация
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест