ПрограммаМодуль 1. Созависимые отношения: как распознать и освободиться?
Сегодня колоссальное количество взрослых людей испытывает зависимость к еде, алкоголю, сигаретам. В этом же ряду находится пристрастие к отношениям с определенным человеком, даже если эти отношения являются болезненными и разрушающими. На лекции мы рассмотрим причины возникновения Созависимых отношений с не точки зрения медицинской модели, которая считает зависимость — диагнозом, а с точки зрения неудовлетворенных потребностей развития в раннем детстве, которые оставляют отпечаток на всю жизнь. Пониманием причин даст возможность выйти из привычных паттернов поведения «зависимого» человека и научиться строить гармоничные, равноправные отношения.
Модуль 2. Треугольник драмы в детско-родительских отношениях
Знакома ли вам ситуация, когда в отношениях (будь то партнер, ваш ребёнок, друг или коллега на работе) вы снова и снова играете одну и то же роль? Возможно, вы бросаетесь спасать других, даже когда вас не просили о помощи. А может быть, вы обнаруживаете себя в состоянии жертвы, которой необходимо внимание и сочувствие. Зачастую, мы даже сами не осознаем, как переходим из одной роли в другую. И конечно, всегда будет тот агрессор, который давит и контролирует (а возможно мы сами иногда играем эту роль).
Так, сами того не замечая, мы застреваем в треугольнике драмы. Роли становятся нашими привычными жизненными сценариями и способами взаимодействия с другими, не оставляя места для гармоничных отношений, основанных на справедливости, равноправии и признании потребностей друг друга. На лекции разберём механизм западания в той или иной роли, проявляется этих ролей в нашей жизни и способы выхода из треугольника.
Модуль 3. Контрзависимость (противозависимость) в отношениях: как распознать и преодолеть
Современная модель отношений построена на доминировании: мы стремимся быть сильными, контролировать других, занимать лидерскую позицию. Но что на самом деле стоит за таким поведением? Зачастую сильные и уверенные снаружи люди внутри испытают чувство небезопасности и уязвимости. Но при этом боятся показать другим истинное положение дел. Таким людям сложно вступать в близкие доверительные отношения, ведь они видят в них угрозу и источник боли. Такая динамика называется контрзависимость. На лекции мы поговорим о причинах и способах выхода из такой модели поведения, что поможет сделать шаг в сторону здоровых отношений, основанных на взаимном уважении, доверии и признании потребностей друг друга как межу партнерами, так и в других отношениях (с детьми, друзьями, коллегами).

МодулиМодуль 1. Созависимые отношения: как распознать и освободиться?
Видео: 26 минут
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест
Модуль 2. Треугольник драмы в детско-родительских отношениях
Видео: 24 минуты
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест
Модуль 3. Контрзависимость (противозависимость) в отношениях: как распознать и преодолеть
Видео: 29 минут
тест: 20 минут
Форма контроля: Тест