Эксперт

Сергей

Задать вопрос

Мы готовы помочь Вам.

Откройте занятие № 6 в методическом руководстве «Тестирование и оценка физической работоспособности» в дополнительном разделе курса. Законспектируйте введение и характеристику работы умеренной мощности. Запишите алгоритм тестирования.
Для определения физической работоспособности будем использовать только уравнение Добельна, где существует высокая корреляция между МПК абс и показателем ЧСС после выполнения работы известной мощности. Формула Добельна указана в п.4, и будем ее использовать для определение МПК абс. (ABCVO2 max)
используйте следующие данные :
Высота ступеньки- 0,4 м (h)
Число восхождений в течение 5 мин.-125 (25 циклов/мин)
ЧСС в начале работы -65 уд/мин, сразу после 5 минут работы-152 уд/мин
Вес испытуемого -70 кг
Данные занесите в таблицу
Сделайте выводы о аэробной работоспособности испытуеого и напишите:
— 1. Почему имеется высокая зависимость между МПК абс с одной стороны и показателем ЧСС при выполнении работы известной мощности?
2.Почему для получения достоверных результатов высота ступеньки и число подьемов должны быть подобраны таким образом, чтобы ЧСС в конце работы находился в пределах от 130 до 150 уд/мин?