Эксперт
Сергей
Сергей
Задать вопрос
Мы готовы помочь Вам.

Откройте занятие № 6 методического руководства « Тестирование и оценка спортивной работоснособности». Запишите задачи, законспектируйте введение. Прочитайте характеристику упражнений умеренной мощности. Вспомните и сравните с особенностями упражнений других зон мощностей.
Запишите алгоритм степэргометрии. Условно примем, что работу в виде спуска и подъема на ступеньку выполняет испытуемый 20 и лет и весом-72 кг. Число подъемов на ступеньку составила 125 раз.
Высота ступеньки-0,4 м. ЧСС после окончания работы за 10 с. составил- 26 уд.
Обработка результатов : Пользуясь уравнением Добельна определите Абсолютную МПК ( п.4 раздела обработки результатов). Другие показатели, указанные в пунктах 1-3 вычислять не надо, кроме расчета мощности выполненной работы по формуле, приведенной в п.1.
Сравните полученные показатели МПК со стандартными значениями, указанными в таблице. Сделайте выводы.

Была ли полезна данная статья?
Да
62.07%
Нет
37.93%
Проголосовало: 58

или напишите нам прямо сейчас:

Написать в WhatsApp Написать в Telegram