ПрограммаЗАДАЧИ
1. Сформировать теоретические знания в области основ фитнеса и бодибилдинга.
2. Сформировать навыки эффективного применения полученных знаний на практике в соответствии с требованиями к данному виду деятельности.
3. Способствовать профессиональному самоопределению и формированию мотивации к трудовой деятельности.

КАТЕГОРИИ ОБУЧАЮЩИХСЯ
Тренеры и инструкторы-методисты по физкультуре и спорту

ОЦЕНКА КАЧЕСТВА
Промежуточная аттестация в форме тестов, практических и самостоятельных работ для самоконтроля; итоговое тестирование

ФОРМА ОБУЧЕНИЯ
Заочная с использованием дистанционных образовательных технологий. Информация о форме обучения в удостоверение не вносится

ПРОГНОЗИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате обучения на курсе обучающиеся приобретут:
знания:
• основных понятий и терминов;
• особенностей функционального состояния занимающихся разного пола и возраста;
• современных направлений фитнеса;
• видов нагрузок, признаков эффективности нагрузки и способов их регулирования;
• основных средств и методов развития двигательных способностей, их отличительных особенностей, сенситивного периода развития;
• последовательности обучения двигательным действиям, ошибок, возникающих на том или ином этапе;
• характеристики основных и специфических принципов спортивной тренировки;
• общей характеристики физических качеств в фитнесе;
• основ планирования тренировочного процесса на разных этапах многолетней подготовки;
• основ бодибилдинга;
умения:
• ориентироваться в профессиональной терминологии;
• анализировать тренировочный процесс;
• планировать тренировочный процесс на разных этапах многолетней подготовки;
• подбирать адекватные поставленным задачам средства и методы тренировки;
• способствовать осознанному использованию средств физической культуры как средства восстановления и укрепления здоровья, приобщения к здоровому образу жизни;
навыки:
• оценки функционального состояния организма;
• постановки задач и преимущественной направленности учебно-тренировочного процесса;
• определения методики и специфики проведения занятий;
• разработки структуры занятий.

ВЫДАВАЕМЫЙ ДОКУМЕНТ
По окончании курса слушатель получает печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца. Удостоверение высылается Почтой РоссииПри отсутствии у обучающегося среднего профессионального законченного образования, ему будет выдан сертификат о прохождении курса.

МодулиПлан: 72 часа
Модуль 1. Основы фитнеса
Теория: 2.5 часа
Самостоятельная работа: 0.5 часов
Практическая работа: 1.5 час
Кол-во часов контроля: 0.5 часов
Тип контроля: Тест

Модуль 2. Общая характеристика физических качеств в фитнесе
Теория: 8 часов
Самостоятельная работа: 1.5 час
Практическая работа: 2 часа
Кол-во часов контроля: 0.5 часов
Тип контроля: Тест

Модуль 3. Планирование тренировочного процесса на разных этапах многолетней подготовки
Теория: 17.5 часов
Самостоятельная работа: 1 час
Практическая работа: 2 часа
Кол-во часов контроля: 0.5 часов
Тип контроля: Тест

Модуль 4. Бодибилдинг
Теория: 27.5 часов
Самостоятельная работа: 1.5 час
Практическая работа: 2.5 часа
Кол-во часов контроля: 0.5 часов
Тип контроля: Тест

Итоговая аттестация
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест

План: 108 часов
Модуль 1. Основы фитнеса
Теория: 4 часа
Самостоятельная работа: 1 час
Практическая работа: 2 часа
Кол-во часов контроля: 1 час
Тип контроля: Тест

Модуль 2. Общая характеристика физических качеств в фитнесе
Теория: 12 часов
Самостоятельная работа: 2 часа
Практическая работа: 3 часа
Кол-во часов контроля: 1 час
Тип контроля: Тест

Модуль 3. Планирование тренировочного процесса на разных этапах многолетней подготовки
Теория: 26 часов
Самостоятельная работа: 2 часа
Практическая работа: 3 часа
Кол-во часов контроля: 1 час
Тип контроля: Тест

Модуль 4. Бодибилдинг
Теория: 41 час
Самостоятельная работа: 2 часа
Практическая работа: 4 часа
Кол-во часов контроля: 1 час
Тип контроля: Тест

Итоговая аттестация
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест

План: 144 часа
Модуль 1. Основы фитнеса
Теория: 4 часа
Самостоятельная работа: 1 час
Практическая работа: 2 часа
Кол-во часов контроля: 1 час
Тип контроля: Тест

Модуль 2. Общая характеристика физических качеств в фитнесе
Теория: 12 часов
Самостоятельная работа: 2 часа
Практическая работа: 3 часа
Кол-во часов контроля: 1 час
Тип контроля: Тест

Модуль 3. Планирование тренировочного процесса на разных этапах многолетней подготовки
Теория: 26 часов
Самостоятельная работа: 2 часа
Практическая работа: 3 часа
Кол-во часов контроля: 1 час
Тип контроля: Тест

Модуль 4. Бодибилдинг
Теория: 41 час
Самостоятельная работа: 2 часа
Практическая работа: 4 часа
Кол-во часов контроля: 1 час
Тип контроля: Тест

Модуль 5. Педагогические технологии очного и дистанционного обучения
Теория: 2 часа
Самостоятельная работа: 4 часа
Практическая работа: 4 часа
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест

Модуль 6. Современные подходы к организации учебного занятия при очном и дистанционном обучении
Теория: 2 часа
Самостоятельная работа: 4 часа
Практическая работа: 4 часа
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест

Модуль 7. Педагогическая компетентность педагога в условиях дистанционного образования
Теория: 2 часа
Самостоятельная работа: 4 часа
Практическая работа: 4 часа
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест

Итоговая аттестация
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест

План: 180 часов
Модуль 1. Основы фитнеса
Теория: 4 часа
Самостоятельная работа: 1 час
Практическая работа: 2 часа
Кол-во часов контроля: 1 час
Тип контроля: Тест

Модуль 2. Общая характеристика физических качеств в фитнесе
Теория: 12 часов
Самостоятельная работа: 2 часа
Практическая работа: 3 часа
Кол-во часов контроля: 1 час
Тип контроля: Тест

Модуль 3. Планирование тренировочного процесса на разных этапах многолетней подготовки
Теория: 26 часов
Самостоятельная работа: 2 часа
Практическая работа: 3 часа
Кол-во часов контроля: 1 час
Тип контроля: Тест

Модуль 4. Бодибилдинг
Теория: 41 час
Самостоятельная работа: 2 часа
Практическая работа: 4 часа
Кол-во часов контроля: 1 час
Тип контроля: Тест

Модуль 5. Педагогические технологии очного и дистанционного обучения
Теория: 2 часа
Самостоятельная работа: 4 часа
Практическая работа: 4 часа
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест

Модуль 6. Современные подходы к организации учебного занятия при очном и дистанционном обучении
Теория: 2 часа
Самостоятельная работа: 4 часа
Практическая работа: 4 часа
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест

Модуль 7. Педагогическая компетентность педагога в условиях дистанционного образования
Теория: 2 часа
Самостоятельная работа: 4 часа
Практическая работа: 4 часа
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест

Модуль 8. Нормативно-правовые аспекты оказания первой помощи
Теория: 2 часа
Самостоятельная работа: 3 часа
Практическая работа: 3 часа
Кол-во часов контроля: 1 час
Тип контроля: Тест

Модуль 9. Оказание первой помощи при отсутствии сознания, остановке дыхания и кровообращения
Теория: 2 часа
Самостоятельная работа: 3 часа
Практическая работа: 3 часа
Кол-во часов контроля: 1 час
Тип контроля: Тест

Модуль 10. Оказание первой помощи при наружных кровотечениях и травмах
Теория: 2 часа
Самостоятельная работа: 3 часа
Практическая работа: 3 часа
Кол-во часов контроля: 1 час
Тип контроля: Тест

Модуль 11. Оказание первой помощи при прочих состояниях
Теория: 2 часа
Самостоятельная работа: 3 часа
Практическая работа: 3 часа
Кол-во часов контроля: 1 час
Тип контроля: Тест

Итоговая аттестация
Кол-во часов контроля: 2 часа
Тип контроля: Тест