Основы организации деятельности фитнес-тренера

Эксперт

Сергей

Задать вопрос

Мы готовы помочь Вам.

ПрограммаЦЕЛЬ
Совершенствование профессиональных компетенций слушателей в области фитнеса и продвижения фитнес-услуг

ЗАДАЧИ
1. Изучить правовые основы деятельности тренера в области фитнеса и продвижения фитнес-услуг;
2. Рассмотреть основные положения, нормативно-правовые акты, регламентирующие деятельность фитнес-тренера;
3. Сформировать теоретические и методические представления о понятиях «фитнеса», «фитнес-тренировки», организации и принципов «фитнес-тренировок»;
4. Рассмотреть теоретические представления об основных видах фитнес-тренировок, об их особенностях и принципах;
5. Изучить оздоровительный эффект фитнеса;
6. Рассмотреть основные виды фитнес-программ.

КАТЕГОРИИ ОБУЧАЮЩИЙСЯ
Тренеры, преподаватели и специалисты по физической культуре и спорту

ОЦЕНКА КАЧЕСТВА
Промежуточная аттестация в форме тестов, итоговое тестирование

ФОРМА ОБУЧЕНИЯ
Заочная с использованием дистанционных образовательных технологий. Информация о форме обучения в удостоверение не вносится

ПРОГНОЗИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате обучения на курсе обучающиеся приобретут:
Знания:
• видов и принципов физической культуры;
• направлений государственной политики в сфере физической культуры и спорта;
• особенностей детского фитнеса;
• принципов биоритмической структуры оздоровительной тренировки;
• факторов, определяющих мышечную силу;
• анатомических основ гибкости;
• принципов стретчинга;
• физиологических особенностей степ-аэробики;
• преимуществ групповых силовых тренировок;
• особенностей величины нагрузки с отягощением.
Умения:
• применять законодательство, регулирующее спортивные отношения;
• выстраивать стратегию здорового образа жизни и красоты;
• работать со специальными группами населения;
• готовить спортсменов к соревнованиям;
• соблюдать принципы оздоровительной тренировки;
• организовывать тренировки с использованием широкого диапазона методов;
• развивать выносливость у спортсменов.
Навыки:
• профилактики заболеваний и укрепления здоровья спортсменов;
• регулирования труда спортсменов;
• проведения реабилитационных мероприятий, которые восстанавливают здоровье после различных травм и заболеваний;
• реализации срочной адаптации;
• оценки диапазона движений;
• формирования определенных типов тренировочных комплексов.
Профессиональные компетенции:
• способность осуществлять тренировки и контроль над соревновательной деятельностью спортсмена;
• способность обеспечить индивидуальный подход на тренировке к каждому спортсмену;
• способность контролировать и корректировать движения в степ-аэробике.

ВЫДАВАЕМЫЙ ДОКУМЕНТ
По окончании курса специалист получает печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца. Удостоверение высылается Почтой России .

При отсутствии у обучающегося среднего профессионального законченного образования, ему будет выдан сертификат о прохождении курса.

МодулиПлан: 36 часов

Модуль 1. Правовые основы деятельности в сфере физической культуры и спорта
Всего часов — 7
Теория — 1
Самостоятельная работа — 2
Практическая работа — 2
Кол-во часов контроля — 2
Тип контроля — Тест

Модуль 2. Теория и методика фитнес-тренировки
Всего часов — 7
Теория — 1
Самостоятельная работа — 2
Практическая работа — 2
Кол-во часов контроля — 2
Тип контроля — Тест

Модуль 3. Организация основных видов фитнес-тренировок
Всего часов — 11
Теория — 2
Самостоятельная работа — 3
Практическая работа — 4
Кол-во часов контроля — 2
Тип контроля — Тест

Модуль 4. Теория и методика основных фитнес-программ
Всего часов — 7
Теория — 1
Самостоятельная работа — 2
Практическая работа — 2
Кол-во часов контроля — 2
Тип контроля — Проверочная работа