Возможные форматы учебных заданий — Зачет, Диф. Зачет, Итоговое тестирование, Итоговый междисциплинарный экзамен

 

ТОП-50 вопросов к тестам по модулю: Нетрадиционные технологии физического воспитания и гармоничного развития дошкольников: фитбол-гимнастика, стретчинг, психогимнастика и беби йога

1.Что такое фитбол-гимнастика?

• Комплекс упражнений с использованием гантелей.
• Комплекс упражнений с использованием фитбола (большого мяча).
• Комплекс упражнений на растяжку.
• Комплекс упражнений с использованием скакалки.

2.Каковы основные преимущества фитбол-гимнастики для дошкольников?

• Развитие только силовых качеств.
• Улучшение координации, осанки, укрепление мышц, развитие равновесия.
• Развитие только гибкости.
• Развитие только скорости.

3.Что такое стретчинг?

• Комплекс упражнений для развития силы.
• Комплекс упражнений для развития выносливости.
• Комплекс упражнений на растяжку мышц и связок.
• Комплекс упражнений для развития скорости.

4.Каковы основные цели стретчинга для дошкольников?

• Развитие максимальной силы.
• Развитие максимальной скорости.
• Улучшение гибкости, профилактика травм, снятие мышечного напряжения.
• Развитие максимальной выносливости.

5.Что такое психогимнастика?

• Комплекс упражнений для развития физической силы.
• Комплекс упражнений для развития физической выносливости.
• Комплекс упражнений и игр, направленных на развитие эмоциональной сферы и коммуникативных навыков.
• Комплекс упражнений для развития гибкости.

6.Каковы основные задачи психогимнастики для дошкольников?

• Развитие только физических навыков.
• Снятие эмоционального напряжения, развитие эмпатии, улучшение саморегуляции.
• Развитие только интеллектуальных способностей.
• Развитие только творческих способностей.

7.Что такое беби йога?

• Комплекс упражнений для профессиональных спортсменов.
• Комплекс упражнений для пожилых людей.
• Адаптированный комплекс упражнений йоги для младенцев и детей раннего возраста.
• Комплекс упражнений для космонавтов.

8.Каковы основные цели беби йоги?

• Развитие только силы и скорости.
• Развитие только гибкости.
• Улучшение сна, пищеварения, развитие моторики, укрепление связи между родителем и ребенком.
• Развитие только выносливости.

9.Какие основные принципы следует соблюдать при проведении занятий фитбол-гимнастикой с дошкольниками?

• Интенсивность и максимальная нагрузка.
• Безопасность, постепенность, учет индивидуальных особенностей.
• Отсутствие разминки и заминки.
• Однообразие упражнений.

10.Какие основные принципы следует соблюдать при проведении занятий стретчингом с дошкольниками?

• Быстрые и резкие движения.
• Плавность, постепенность, отсутствие болевых ощущений.
• Максимальная амплитуда с первых занятий.
• Игнорирование жалоб ребенка.

11.Какие игры можно использовать в психогимнастике для развития эмоциональной сферы дошкольников?

• Игры, направленные только на развитие физических качеств.
• Игры, направленные только на развитие интеллекта.
• Игры на выражение эмоций, на развитие эмпатии, на снятие напряжения.
• Игры, направленные на подавление эмоций.

12.Какие упражнения можно использовать в беби йоге для улучшения сна младенца?

• Упражнения на максимальную активность.
• Упражнения, вызывающие возбуждение.
• Мягкие покачивания, поглаживания, упражнения на расслабление.
• Интенсивные силовые упражнения.

13.Как правильно подобрать фитбол для занятий с дошкольниками?

• По цвету.
• По материалу.
• По росту ребенка.
• По цене.

14.Какие противопоказания существуют для занятий фитбол-гимнастикой?

• Плоскостопие.
• Нарушение осанки.
• Острые заболевания, обострение хронических заболеваний.
• Гиперактивность.

15.Какие упражнения стретчинга наиболее полезны для профилактики сколиоза у дошкольников?

• Упражнения на сгибание вперед.
• Упражнения на скручивание.
• Упражнения на вытяжение позвоночника, укрепление мышц спины.
• Упражнения на максимальную гибкость.

16.Какие материалы и оборудование можно использовать на занятиях по психогимнастике?

• Только спортивное оборудование.
• Только музыкальные инструменты.
• Музыка, карточки с эмоциями, игрушки, мягкие предметы.
• Только книги.

17.Как часто рекомендуется проводить занятия фитбол-гимнастикой с дошкольниками?

• Каждый день по несколько часов.
• Один раз в неделю.
• 2-3 раза в неделю по 20-30 минут.
• Один раз в месяц.

18.Как часто рекомендуется проводить занятия стретчингом с дошкольниками?

• Один раз в неделю.
• Каждый день по несколько часов.
• Ежедневно по 10-15 минут или в рамках других занятий.
• Один раз в месяц.

19.Какие методы и приемы используются в психогимнастике для развития коммуникативных навыков?

• Только лекции.
• Только индивидуальные упражнения.
• Игры в парах и группах, ролевые игры, этюды.
• Только чтение книг.

20.Как правильно организовать пространство для занятий беби йогой?

• Темное и тесное помещение.
• Шумное и многолюдное место.
• Чистое, теплое, безопасное и спокойное место.
• Грязное и холодное помещение.

21.Какие виды упражнений на фитболе наиболее эффективны для укрепления мышц спины у дошкольников?

• Прыжки на фитболе.
• Упражнения в положении лежа на животе с опорой на фитбол.
• Сидение на фитболе без движения.
• Перекаты на фитболе.

22.Какие упражнения стретчинга наиболее полезны для развития гибкости плечевого пояса у дошкольников?

• Упражнения на сгибание и разгибание ног.
• Упражнения на скручивание корпуса.
• Упражнения на растяжку рук и плеч в разных направлениях.
• Упражнения на приседания.

23.Какие игры и упражнения в психогимнастике помогают детям справляться со страхами?

• Игры, направленные на подавление страхов.
• Игнорирование страхов ребенка.
• Игры на выражение страха, ролевые игры, упражнения на расслабление.
• Игры, усиливающие страхи.

24.Какие упражнения беби йоги помогают снять колики у младенцев?

• Интенсивные силовые упражнения.
• Упражнения на сгибание и разгибание спины.
• Мягкий массаж животика, упражнения «велосипед».
• Упражнения на растяжку.

25.Как правильно проводить разминку перед занятиями фитбол-гимнастикой?

• Сразу переходить к сложным упражнениям.
• Отсутствие разминки.
• Легкие кардио упражнения, упражнения на разогрев мышц и суставов.
• Интенсивные силовые упражнения.

26.Какие упражнения стретчинга наиболее эффективны для развития гибкости ног у дошкольников?

• Упражнения на растяжку рук.
• Упражнения на скручивание корпуса.
• Наклоны к ногам, выпады, упражнения на растяжку внутренней поверхности бедра.
• Упражнения на укрепление мышц спины.

27.Какие методы релаксации можно использовать в психогимнастике для снятия напряжения?

• Активные игры.
• Интенсивные физические упражнения.
• Дыхательные упражнения, прослушивание спокойной музыки, визуализация.
• Концентрирование на негативных эмоциях.

28.Какие упражнения беби йоги помогают укрепить мышцы спины у младенцев?

• Упражнения на сгибание и разгибание позвоночника.
• Упражнения на скручивание.
• Переворачивания на животик, плавание на животе.
• Упражнения на растяжку.

29.Как правильно проводить заминку после занятий фитбол-гимнастикой?

• Сразу переходить к отдыху.
• Интенсивные упражнения на растяжку.
• Легкие упражнения на растяжку, дыхательные упражнения.
• Силовые упражнения.

30.Какие ошибки чаще всего допускают при проведении занятий стретчингом с дошкольниками?

• Плавные и медленные движения.
• Резкие движения, болевые ощущения, форсирование растяжки.
• Учет индивидуальных особенностей.
• Правильная техника выполнения упражнений.

31.Какие упражнения в психогимнастике помогают детям развить уверенность в себе?

• Упражнения, подчеркивающие недостатки.
• Упражнения, вызывающие чувство стыда.
• Упражнения на выражение положительных качеств, ролевые игры с успешными персонажами.
• Упражнения, подавляющие инициативу.

32.Какие упражнения беби йоги помогают улучшить координацию движений у младенцев?

• Упражнения на длительное удержание статических поз.
• Упражнения на максимальную силу.
• Поднимание и опускание ручек и ножек, перевороты.
• Упражнения на растяжку.

33.Как можно использовать фитбол для развития творческих способностей дошкольников?

• Только для выполнения стандартных упражнений.
• Игры с мячом, создание композиций из фитболов, использование фитбола как элемента танца.
• Только для развития физической силы.
• Только для развития выносливости.

34.Какие упражнения стретчинга наиболее полезны для развития гибкости тазобедренных суставов у дошкольников?

• Упражнения на растяжку рук.
• Упражнения на скручивание корпуса.
• Махи ногами, выпады, упражнения на растяжку внутренней поверхности бедра.
• Упражнения на укрепление мышц спины.

35.Какие методы визуализации можно использовать в психогимнастике для снятия эмоционального напряжения?

• Визуализация негативных образов.
• Представление приятных мест, ситуаций, образов.
• Визуализация болезненных ощущений.
• Визуализация страшных событий.

36.Какие упражнения беби йоги помогают укрепить мышцы живота у младенцев?

• Упражнения на сгибание и разгибание позвоночника.
• Упражнения на скручивание.
• Легкий массаж животика, подтягивание коленок к животу.
• Упражнения на растяжку.

37.Как правильно организовать музыкальное сопровождение на занятиях фитбол-гимнастикой?

• Громкая и агрессивная музыка.
• Отсутствие музыкального сопровождения.
• Спокойная, ритмичная музыка, соответствующая темпу упражнений.
• Музыка, не соответствующая возрасту детей.

38.Какие упражнения стретчинга противопоказаны при гипермобильности суставов у дошкольников?

• Легкие упражнения на растяжку.
• Упражнения на укрепление мышц.
• Упражнения на максимальную амплитуду движений.
• Упражнения на развитие равновесия.

39.Какие игры в психогимнастике помогают детям научиться понимать и выражать свои эмоции?

• Игры, направленные на подавление эмоций.
• Игры, игнорирующие эмоции.
• Игры на выражение эмоций, ролевые игры, игры с карточками эмоций.
• Игры, вызывающие негативные эмоции.

40.Какие упражнения беби йоги помогают развить чувство равновесия у младенцев?

• Упражнения на сгибание и разгибание позвоночника.
• Упражнения на скручивание.
• Упражнения на удержание положения тела на руках или ногах.
• Упражнения на растяжку.

41.Как правильно подобрать одежду для занятий фитбол-гимнастикой с дошкольниками?

• Ограничивающая движения одежда.
• Тяжелая одежда.
• Удобная, не сковывающая движения одежда.
• Одежда, не соответствующая температуре в помещении.

42.Какие упражнения стретчинга наиболее эффективны для профилактики плоскостопия у дошкольников?

• Упражнения на растяжку рук.
• Упражнения на скручивание корпуса.
• Упражнения на растяжку мышц стопы и голени.
• Упражнения на укрепление мышц спины.

43.Какие упражнения в психогимнастике помогают детям развить навыки сотрудничества?

• Индивидуальные упражнения.
• Конкурентные игры.
• Игры в парах и группах, требующие взаимодействия и взаимопомощи.
• Игры, направленные на подавление инициативы.

44.Какие упражнения беби йоги помогают улучшить пищеварение у младенцев?

• Упражнения на сгибание и разгибание позвоночника.
• Упражнения на скручивание.
• Мягкий массаж животика, упражнения «велосипед», легкие поглаживания.
• Упражнения на растяжку.

45.Как правильно проводить инструктаж по технике безопасности перед занятиями фитбол-гимнастикой?

• Отсутствие инструктажа.
• Слишком сложный инструктаж.
• Краткий и понятный инструктаж, демонстрация упражнений.
• Инструктаж, не соответствующий возрасту детей.

46.Какие ошибки чаще всего допускают при проведении занятий беби йогой?

• Мягкие и плавные движения.
• Форсирование движений, игнорирование сигналов ребенка, неправильная техника.
• Учет индивидуальных особенностей.
• Правильный выбор упражнений.

47.Какие упражнения в психогимнастике помогают детям справиться с агрессией?

• Упражнения на подавление агрессии.
• Упражнения, провоцирующие агрессию.
• Упражнения на выражение агрессии в безопасной форме, ролевые игры, упражнения на расслабление.
• Игнорирование агрессивного поведения.

48.Как правильно подобрать музыкальное сопровождение для занятий беби йогой?

• Громкая и ритмичная музыка.
• Музыка с резкими перепадами громкости.
• Спокойная, мелодичная музыка, звуки природы.
• Музыка, не предназначенная для младенцев.

49.Как можно использовать элементы фитбол-гимнастики, стретчинга, психогимнастики и беби йоги в комплексе на одном занятии?

• Использовать только один вид упражнений на занятии.
• Игнорировать индивидуальные потребности детей.
• Комбинировать упражнения из разных методик для достижения комплексного эффекта, учитывая возраст и возможности детей.
• Использовать упражнения в случайном порядке.

50.Какова роль педагога (инструктора) на занятиях нетрадиционными технологиями физического воспитания и гармоничного развития дошкольников?

• Просто наблюдать за детьми.
• Давать сложные и непонятные инструкции.
• Организовывать безопасную и развивающую среду, мотивировать детей, учитывать их индивидуальные особенности и потребности.
• Игнорировать потребности детей.

 

Содержание учебного модуля повышения квалификации

Модуль 1. Теоретические основы использования нетрадиционных технологий физического воспитания дошкольников
Модуль 2. Виды нетрадиционных технологий физического воспитания дошкольников
Модуль 3. Включение нетрадиционных технологий физического воспитания в систему дошкольного образования
Итоговая аттестация. Нетрадиционные технологии физического воспитания и гармоничного развития дошкольников: фитбол-гимнастика, стретчинг, психогимнастика и беби йога