1. Кратко запишите, что Вам уже хорошо известно, понятно, Вы успешно используете в практической деятельности:

А). Требования к содержанию и методике организации тренировочного процесса?

Б). Дайте краткую характеристику различных видов микроциклов, мезоциклов, макроциклов.

В). Современные требования к оформлению конспекта тренировочного занятия?

2. До начала изучения модуля запишите, чему Вы хотите научиться в ходе самостоятельной работы с материалами.

3. Ознакомьтесь с ожидаемыми результатами и учебным планом изучаемого модуля.

№№

Наименование учебных разделов программы

Всего, час.

В том числе

Формы

и средства

контроля

ЛПЗ

СР

1.

Содержание и методика организации тренировочного процесса

8

6

2

2.

Методика проведения тренировочного занятия

8

6

2

3.

Проектирование тренировочного занятия

8

2

6

Защита письменного задания

Итого:

24

14

10

Шаг 1. Изучите содержание учебно-методических материалов (см. электронное приложение к УМК, Тема 1).

Шаг 2. Выполните рефлексивный анализ (присылать ответы не нужно) по следующим опорным пунктам:

1. Назовите цели, задачи и средства спортивной тренировки.

2. Дайте характеристику пяти зонам нагрузок.

3. Охарактеризуйте равномерный, повторный, переменный, темповый, интервальный, круговой, «до отказа», игровой, соревновательный методы тренировки.

4. Чем отличается оздоровительная тренировка от спортивной?

5. Чем перетренированность отличается от перенапряжения?

6. Каково место и особенности построения втягивающих, базовых, контрольно-подготовительных, подводящих, модельных, соревновательных и восстановительных тренировочных микроциклов?

7. Дайте характеристику места и особенностей построения втягивающих, базовых, контрольно-подготовительных, предсоревновательных, соревновательных и восстановительных мезоциклов.

8. Каковы отличительные особенности построения макроциклов?

Шаг 1. Изучите содержание учебно-методических материалов (см. электронное приложение к УМК, Тема 2).

Шаг 2. Посетите тренировочное занятие своего коллеги.

Заполните протоколы хронометрирования, пульсометрии, педагогического наблюдения.

Обсудите с коллегой-тренером-преподавателем результаты Ваших наблюдений.

Проанализируйте, чем полезной для Вас оказалась эта работа?

Шаг 3. Выполните рефлексивный анализ (присылать ответы не нужно) по следующим опорным пунктам:

Шаг 1. Разработайте план-конспект тренировочного занятия по предложенной ниже схеме.

Вводно-подготовительная часть:

(в зависимости от задач основной части, продолжительность вводно-подготовительной части – 10-30 мин. (10- 20%))

• организация и активирование внимания занимающегося к занятию;

• цели и задачи, которые ставит перед собой тренер-преподаватель на данном этапе ТЗ:

• цель и задачи, которые должны быть решены обучающимися на данном этапе ТЗ:

• особенности тренировочной нагрузки:

• методы организации работы обучающихся по подготовке организма к перенесению нагрузок в основной части занятия:

• возможные действия тренера-преподавателя в случае, если ему и обучающимся не удается достичь поставленных целей:

• описание содержания данной части ТЗ: Оргмомент, разминка, включающая ОРУ, СУ, Подводящие и др. упражнения с учетом индивидуальных особенностей обучающихся, с которым работает тренер-преподаватель:

Деятельность тренера-преподавателя

Деятельность обучающихся

Организационно-методические указания

Основная часть

(продолжительность 30-90 и более минут (50-70%))

• цели и задачи, которые ставит перед собой тренер-преподаватель на данном этапе ТЗ:

• цель перед обучающимися (какой результат должен быть достигнут обучающимися на данном этапе ТЗ):

• основные формы и методы организации деятельности обучающихся:

• методы мотивирования (стимулирования) активности обучающихся в ходе освоения нового учебно-тренировочного материала:

• развития физических, технических, тактических и психических качеств:

• методы и критерии контрольных испытания или тестов:

• возможные действия тренера-преподавателя в случае, если ему и обучающимся не удается достичь поставленных целей:

• описание содержания данной части ТЗ: обучение новому теоретическому и практическому материалу, закрепление и совершенствование освоенного материала и т.д.:

Деятельность тренера-преподавателя

Деятельность обучающихся

Организационно-методические указания

Заключительная часть

(продолжительность 10-20 минут (10-20%), в зависимости от нагрузки в основной части занятия)

• цели и задачи, которые ставит перед собой тренер-преподаватель на данном этапе ТЗ:

• цель перед обучающимися (какой результат должен быть достигнут обучающимися на данном этапе ТЗ):

• формы и методы приведения функций организма к исходному состоянию до тренировки:

• формы и методы снятия напряжения с работающих мышц:

• методы и критерии оценки достижения поставленных целей:

• возможные действия тренера-преподавателя в случае, если ему и обучающимся не удается достичь поставленных целей:

• цель задания на дом:

• цель самостоятельной работы для обучающихся (что должны сделать обучающиеся в ходе выполнения домашнего задания):

• описание содержания данной части ТЗ, подведение итогов занятия, заполнение дневника спортсмена.

Деятельность тренера-преподавателя

Деятельность обучающихся

Организационно-методические указания

Шаг 4. Проанализируйте свои затруднения. При необходимости Вы можете выяснить возникшие вопросы и получить консультацию

Шаг 5. Выполните рефлексивный анализ (нужно прислать ответы) своей работы по освоению содержания учебного модуля по следующим опорным пунктам:

1. Насколько Вы удовлетворены результатами своей работы?

2. Какие ожидания от изучения программы модуля оправдались, какие – нет?

3. Какие предложения Вы можете внести для совершенствования содержания программы данного учебного модуля?

4. Определите основные профессиональные проблемы, связанные с выполнением задания

Шаг 6 Отправьте ответы на вопросы и рефлексивный анализ