Эксперт

Сергей

Задать вопрос

Мы готовы помочь Вам.

Здоровье-спос-сть орг-ма  поддерж-ть уравнвеш-сть ф-ий  при меняющ-ся фак-рах внеш среды, противост-ть болезнетвор явл-ям, облад-ть работосп-тью, вести здор обр жизни. Особен велико знач здоров в спорте,  т.к от его состояния  во многом зависит правильная интегральная р-я организма на физ. нагрузку и восстановление, уровень и стабильность спорт рез-тов. Любое нарушение здоровья ухудшает работосп-сть, мешает достижению высок спорт рез-тов, способ-ет срывам, травмам, физ.перенапряжению, преждевременному уходу из спорта. Исслед-я и практич наблюд показали несомнен преимущ-во в сост здор-я квалиф сп-нов перед незаним-ся. при этом отмеч-ся не только меньшая заболеваемлсть сп-нов, но и меньшая продолж-ть потери трудосп-ти. Благодаря диспансеризации и постоян-му врачеб контролю у них регистр-ся даже малейшие приз-ки заболев-ий, проявляющиеся в усл-ях больших физ нагр. У бывших высококвал сп-нов в возр 45-70 лет реже, чем у незаним-ся обнаружив-ся приз-ки снижения сократит способ-ти миокарда, ухудш-я его кровоснаж, нарушения ритма сердца, повышения содерж-я холестерина и липопротеинов в крови. Сохр-ся достаточная быстрота и точность движ, правильная реакц на физ нагрузки с норм восст-ем. В меньш степ обнаруж-ся сниж-е реактивности, гипертонич р-ции. При правил трене и здор образе жизни сп-ны могут длит-но сохр-ть здоровье и функц-ные возмож-ти орг-ма. Однако часто регистрир-ся отриц влияние спорта на здоровье. Это во многом обусловлено коммерциализацией спорта, ухудш-ем сис-мы мед обеспеч и контроля. Первое место по по частоте распростр-заболев полости рта и ОДА, далее дых пути, НС и орг-ны кровообр (гипертония, дистроф миокард).Механизм оздор дей-я занятий физ упр-ми. В основе возд-ия регуляр двиг д-ти-процесс адаптации. Мыш деят-ть не только разв-ет и соверш-ет ДвигАпп, но и ввозд-ет на орг-м в целом, повышает функц возмож-ти. На основе взаимосвязи мышц с НС, внутр орг-ми, биохим-ми и структур-ми процессами в орг-ме при мыш деят-ти включ-ся 3важ компон-таадаптации-энергетич, пластич. защитный. В процессе роста тренир-ти усил-ся нервно-эндокр рег-ция, окис-восст процессы, увелич-ся доставка О2 к орг-нам. Снижение содерж-я сахара Улкчш-ся деят-ть ЖКТ. более полно выводятся из орг-ма прод-ты распада. Повыш-ся функц возм-ти и функц резерв. Поыш-ся иммунитет, сниж-е заболеваемость.