Эксперт

Сергей

Задать вопрос

Мы готовы помочь Вам.

При выполнении ф у в орг-ме занимающегося совершается целый ряд физиологич, психических, биохим и др процессов, кот вызывают соответств измен-я как в двиг, так и в вегет сфере. Систематич применение ф у соверш-ует д-ть всех органов и с-м, способ-ет + перестройкам в работе орг-ма. Кроме того, ф у- важнейш ср-во предупреждения заболеваний и борьбы с ними. Но если ф у применяются без учета закономерн-тей физ. восп, могут дать отриц рез-т. Поэтому педагог должен знать и учит-ть влияние ф у в конкр условиях, имея в виду, что орг-м чела-единое целое и что любое движение выз-ет д-ть многих его органов и с-м и оказ-ет на него общее и специфическое воздействие. Наиболее общим фактором, обусловливающим рац возде-е ф у, явл. педагогически правильное руководство занятием, целесообразность методики обучения и воспитания. Кроме того, большую роль играют след фак-ры:1.Индивидуальные особ-ти занимающихся (возрастные, половые, сост здоровья и физ. развития, ур-нь умствен, нравств, физ. и эмоц подгот-ти, режим труда, учебы, отдыха, быта). Одно и то же ф у (бег, прыжки, метания и т.п.) в зав-ти от индивид особ-тей производит различный эффект. Так, физ. подг-ка (общая и специальная) у сп-нов различной квалиф не одинакова, поэтому нагрузка, средняя для МС, будет макс для спо-нов более низких разрядов. 2.Особ-ти самих ф у, т.е. их сложность, новизна, эмоц-сть, направленность. Техника, величина нагрузки и т.д. Упр-я, выполненные неохотно, небрежно, без усилия, не могут оказать такого же влияния на занимающ, как упр-я, выполненные сознательно и активно.3.Особенности внешних условий (метеорологических, местности, кач-ва оборуд-ния, гигиенического состояния мест занятий и др.). Педагог обязан знать основные научные положения о работоспос-ти чел. (врабатываемости, влиянии на организм нагрузки и отдыха). Правильный и постоянный учет факторов, определяющих влияние физ. упр-й, дает педагогу возможность методически рац-но организ-ть и проводить занятия, успешно решая задачи физ. воспитания.