Контрольное задание 1.

1. Провести антропометрические измерения высоты над полом антропометрических точек (антропометром Мартина), данные занести в таблицу 1.

Таблица 1

Данные антропометрических измерений

Антропометрический признак	(см)
1. Верхушечная (самая высокая точка темени)	171
2. Верхнегрудинная (наиболее глубокая точка яремной вырезки грудины)	141
3. Акромеальная (наиболее выступающая точка акромеального отростка лопатки)	135
4. Лучевая (верхняя точка головки лучевой кости с наружно-передней стороны предплечья)	104
5. Шиловидная (нижняя точка на шиловидном отростке лучевой кости)	54
6. Пальцевая (нижняя точка дистальной фаланги 3 пальца кисти)	36
7. Передняя остисто-подвздошная	93
8. Лобковая (верхняя точка лобкового сочленения)	91
9. Верхнеберцовая (верхняя точка внутреннего края проксимального эпифиза большой берцовой кости )	47
10. Нижнеберцовая (нижняя точка медиальной лодыжки)	14

 

2. Определить производные размеры:

 

11. Длина верхнего отрезка (1-2) __30см
12. Длина туловища (1-8) ________77см
13. Длина корпуса (1-18) _________77 см
14. Длина руки (3-6) ____________99см
15. Длина плеча (3-4) ____________31см
16. Длина предплечья (4-5) _______50см
17. Длина кисти (5-6) ____________18см
18. Длина ноги (/7+8/ :2) __________91 см
19. Длина бедра (18-9)_____________44 см
20. Длина голени (9-10) ____________33 см

 

3. Провести антропометрические измерения диаметров (толстотным циркулем), данные занести в таблицу 2.

Таблица 2

 

Данные антропометрических измерений

Антропометрический признак	(см)
Акромеальный (ширина плеч)	41,5
Среднегрудной поперечный	30,5
Среднегрудной сагиттальный	23
Тазогребневый (ширина таза)	26,5
Нижний эпифиз плеча	5,5
Нижний эпифиз предплечья	5
Нижний эпифиз бедра	8,5
Нижний эпифиз голени	6
Межвертельный	30,5
Ширина 2-х сомкнутых колен	20,5

 

4. Провести антропометрические измерения обхватов (сантиметровой лентой) данные занести в таблицу 3.

Таблица 3

Данные антропометрических измерений

 

Антропометрический признак	(см)
Обхват живота (мужчины – на уровне пупка, женщины – в самом узком месте)	84
Обхват плеча (спокойно)	28
Обхват плеча (напряженный)	32
Обхват предплечья проксимальный	28
Обхват предплечья дистальный	19
Обхват бедра	54
Обхват голени проксимальный	34
Обхват голени дистальный	22

 

5. Определить экскурсию грудной клетки.

 

Экскурсия грудной клетки – это разница показателей обхвата грудной клетки между положениями вдоха и выдоха.

Таблица 4

Обхват грудной клетки (спокойно, см)	92
Обхват грудной клетки (вдох, см)	95
Обхват грудной клетки (выдох, см)	91
Экскурсия грудной клетки (см)	4

 

6. Провести измерения кожно-жировых складок (мм) − калипером.
7. Под лопаткой_______10 мм
8. На плече средняя____9____ (полусумма складок на плече сзади_7 мм___ и на плече спереди___2 мм___)
9. На предплечье_____3 мм _
10. На животе________15 мм______
11. На бедре_________9 мм___
12. На голени_______13 мм______
13. На груди (у мужчин)_____4 мм______
14. На кисти_________3 мм______

 

7. Определить компоненты массы тела, данные занести в таблицу 5.

Таблица 5

Компоненты массы тела	Абсолютн. (кг)	Относ. %
Жировой (Д)	9,69	14,9
Мышечный (М)	40,34	62
Костный (О)	14,97	23,03
Безжировая масса (БМ)	55,31	85

 

           

 

Определение силы мышц

Контрольное задание 2.

1. Произвести измерения силы мышц сгибателей кисти и пальцев.
2. Вычислить относительную силу мышц для каждой руки по формуле, данные занести в таблицу 2:
3. F отн = F абс / Р ·100%, где F отн (кг), F абс (кг), Р масса тела (кг)

Таблица 6

Показатели силы мышц

 

Исследуемая группа мышц	Показатели силы мышц
Мышцы-сгибатели кисти и пальцев	Абсолютная	Относительная
Правая рука	62	95,4
Левая рука	59	90,8

 

Вывод: На основе проведённого исследования, относительные показатели силы мышц правой и левой руки , для мужчины, равны 95,4 % и 90,8% соответственно, что в свою очередь  считается отличным.

 

Оценка физического развития методом индексов

 

Контрольное задание 3.

1. Вычислить следующие индексы и оценить физическое развитие.

 

Индекс Кетле:

I = P / L,  = 69000/171=403,51 г/см.

где P –масса тела (г), L − длина тела (см)

Средние величины индекса Кетле:

• мужчины − 350-400 г/см.
• женщины − 325-370 г/см.

 

Вывод: Значение индекса Кетле, немного входит за рамки среднего значения величины для мужчин, что говорит о нормальном физическом развитии.

 

Индекс массы тела (ИМТ)

I=P / L² =69/2,9241=23,6

где,  P – масса тела (кг), L- длина тела (м)

Таблица 7

 

Средние величины индекса ИМТ

ИМТ менее 18,5	Дефицит массы, который может быть связан с какими-либо проблемами со здоровьем
ИМТ от 18,5 до 24,9	Нормальный показатель для большинства людей
ИМТ от 25 и более	Избыточная масса тела
ИМТ 25-29,9	Предожирение, которое связывают с увеличением риска для здоровья
ИМТ 30- 34,9	Ожирение I  степени, связанное с риском для здоровья
ИМТ 35-40	Ожирение II  степени, что указывает на высокий риск для здоровья
ИМТ более 40	Тяжелая, III степень ожирения, представляющая собой очень высокий риск для здоровья.

 

Вывод: Значение индекса ИМТ меньше 25 говорит о нормальной массе тела, в данном случае, он имеет значение 23,6, нормальный показатель для большинства людей.

 

Индекс Рорера:

 

I = P / L³ =69/5,000211=13,8

где, P – масса тела (кг), L- длина тела (м)

Средние значения  индекса Рорера:

• мужчины − 12,0
• женщины − 14,0

 

Вывод: Расчетный показатель индекса Рорера 13,8 и немного больше среднего показателя для мужчин, что говорит о наличии небольшой излишней массы.

 

Индекс Эрисмана

I = Т — 0,5L=92-0,5*171=6,5

где, Т – обхват груди в спокойном состоянии (см), L- длина тела (см)

Средние значения  индекса Эрисмана:

• Для мужчин — 5,8см
• Для женщин — 3,8 см
• Большая величина индекса говорит о широкой грудной клетке.

 

Вывод: Значение индекса Эрисмана больше 5,8 см, а это 6,5 см, говорит о широкой грудной клетке.

 

Индекс Ливи:

I=  T / L 100=92/171*100=53,8%

где, Т – обхват груди в спокойном состоянии (см), L- длина тела (см)

Средние значения  индекса Ливи 50-55%

Вывод: Индекс Ливи входит в среднее значение.

 

Отношение обхвата талии к росту:

Обхват талии (мужчины) − измерять горизонтально, на уровне пупка (женщины) − измерять горизонтально, на уровне минимальной ширины брюшной полости.

I = T/ L=84/171=0,49

где, Т – обхват талии (см), L- длина тела (см)

 

Отношение обхвата талии к росту − коэффициент талии к росту 0,5 или больше показывает повышенное количество брюшного жира для мужчин и для женщин, является достоверным предиктором высокого сердечно-сосудистого риска.

Вывод: Отношение обхвата талии к росту немного меньше чем коэффициент, что говорит о небольшом количестве брюшного жира.

 

 

Определение пропорций тела

Контрольное задание 4.

1. Определить пропорции тела по классификации В. В. Бунака

В. В. Бунак выделяет 9 типов пропорций тела по соотношению двух признаков: длина ног и ширина плеч (табл. 4).

Таблица 8

Пропорции тела по классификации Бунака

 

Ширина плеч	Длина ног
	малая	средняя	большая
Малая	Арростоидный — коротконогий, узкоплечий	Гипогармоноидный — средненогий, узкоплечий	Тейноидный — длинноногий, узкоплечий
Средняя	Гипостифроидный — коротконогий, среднеплечий	Гармоноидный — средненогий, среднеплечий	Паратейноидный — длинноногий, среднеплечий
Большая	Стифроидный — коротконогий, широкоплечий	Парагармоноидный — средненогий, широкоплечий	Гигантоидный — длинноногий, широкоплечий

 

Характеристика пропорций тела:  Парагармоноидный — средненогий, широкоплечий.

Вывод: Согласно пропорциям тела, имею среднюю длину ног и большую ширину плеч, что соответствует парагармноидному типу пропорций тела.

 

 

Исследование сводов стопы методом плантографии

Контрольное задание 5.

1. Получить отпечатки правой и левой стопы, приложить к протоколу.
2. Произвести оценку свода правой и левой стопы.

меньше 25% − плоскостопие.

 

 

Вывод: Согласно рассчитанным данным высокий свод стопы.

 

Определение саматотипа

Контрольное задание 6.

1. Определить соматотип по классификации Шелдона.

В основе классификации лежит соотношение различных видов тканей, развивающихся из трех зародышевых листков эмбриона: эндодермы, мезодермы и эктодермы. Каждый тканевый компонент, развивающийся из зародышевого листка, оценивается по семибалльной шкале. Любой тип телосложения характеризуется соответственно тремя цифрами, выражающими степень развития ткани. Автор выделяет три основных типа телосложения человека: эндоморфный, мезоморфный, эктоморфный.

Эндоморфный тип характризуется округлыми очертаниями тела, сильно развитой пищеварительной системой и значительным жироотложением.

Мезоморфный − прямоугольными очертаниями тела, сильно развитым скелетом и  мускулатурой.

Эктоморфный – сильно вытянутым в длину телом, небольшой абсолютной поверхностью тела и большой ее относительной величиной.

Каждый из компонентов оценивается в отдельности по семибалльной системе.

1.- очень слабая;

2.- слабая;

3.- ниже средней;

4.- средняя выраженность компонента;

5.- выше средней;

6.- высокая;

7.- очень высокая.

Чистый эндоморф (7-1-1),

Чистый мезоморф (1-7-1),

Чистый эктоморф (1-1-7).

 

Самооценка трех компонентов в баллах из 7.

• Эндоморфия ____4_______
• Мезоморфия ____3_________
• Эктоморфия _____2________

Характеристика соматотипа: Эндоморфный тип характеризуется округлыми очертаниями тела, сильно развитой пищеварительной системой и значительным жироотложением.

Вывод: Соотношение соматипов 4-3-2, преобладает слабо выраженный эндоморфный тип.

 

2. Определить соматотип по классификации М.В. Черноруцкого.

Классификация основана на расположении органов, их формы, особенностей метаболизма. различают три типа конституции: астенический, гиперстенический, нормостенический.

У астеников длинные легкие, малое сердце, пониженное АД, высокий обмен веществ, повышенные функции гипофиза, щитовидной и половых желез, пониженная функция надпочечников, склонность к снижению органов вниз.

Для гиперстеников характерно высокое стояние диафрагмы, горизонтальное расположение сердца, короткие и широкие легкие, гиперсекреция надпочечников, повышенное АД, высокое содержание в крови Нв и эритроцитов

У нормостеников все показатели колеблются в пределах средних величин.

Отнесение к тому или иному типу предлагается на основании величины индекса Пинье.

Индекс Пинье:

I =  L — ( P +T )=171-(69+92)=10

где L– длина тела стоя (см),

P – масса тела (кг),

T – окружность грудной клетки (см)

(Чем меньше величина индекса Пинье, тем лучше показатель (при условии отсутствия ожирения).

• Гиперстеник <10,
• Нормостеник от 10 до 20
• Астеник > 20

Характеристика соматотипа:  у нормостеников все показатели колеблются в пределах средних величин.

• Вывод:  Индекс равен 10 , что входит в интервал от 10 до 20

и относится к типу нормостеников.

 

3. 3. Определить соматотип по классификации В.В. Бунака (мужская конституция).

В основе класификации лежит форма грудной клетки и спины, степень развития мускулатуры и жироотложения. Автор выделил три основных типа (грудной, мускульный, брюшной) и четыре переходных (грудно – мускульный, мускульно – грудной, мускульно – брюшной, брюшно – мускульный.

Грудной тип  телосложения характеризуется плоской грудной клеткой, впалой брюшной стенкой, узкой спиной, слабой мускулатурой и небольшим жироотложением.

Для мускульного типа характерна  цилиндрическая форма  грудной клетки, прямой живот, хорошо развитая мускулатура и умеренное жироотложение.

Брюшной тип характеризуется конической формой грудной клетки, выпуклой формой живота, средним развитием мускулатуры, большим  жироотложением.

 

Характеристика соматотипа: Мускульный тип, характерна  цилиндрическая форма  грудной клетки, прямой живот, хорошо развитая мускулатура и умеренное жироотложение.

Вывод: Широкие плечи, небольшой жировой слой характеризуют тип мускульный, так же относится к переходному мускульно – брюшному.