Возможные форматы учебных заданий — Зачет, Диф. Зачет, Итоговое тестирование, Итоговый междисциплинарный экзамен

 

ТОП-50 вопросов к тестам по модулю: Физическая культура и спорт

1. Какой вид спорта развивает все группы мышц одновременно?

• Шахматы
• Плавание
• Гольф
• Боулинг

2. Как часто рекомендуется заниматься физической активностью для поддержания здоровья?

• 1 раз в месяц
• 3-5 раз в неделю
• Только летом
• Только перед соревнованиями

3. Какой пульс считается оптимальным для жиросжигания?

• 50-60 ударов в минуту
• 60-70% от максимального
• Более 180 ударов
• Не имеет значения

4. Как называется комплекс упражнений для разогрева мышц перед тренировкой?

• Заминка
• Разминка
• Кардио
• Стретчинг

5. Какой вид спорта НЕ является олимпийским?

• Биатлон
• Плавание
• Крикет
• Гимнастика

6. Какой минерал особенно важен для работы мышц?

• Кальций
• Магний
• Железо
• Цинк

7. Как называется вид бега на длинные дистанции?

• Спринт
• Марафон
• Барьерный бег
• Эстафета

8. Какой вид спорта развивает координацию движений лучше всего?

• Пауэрлифтинг
• Спортивная гимнастика
• Шахматы
• Гольф

9. Как называется упражнение для укрепления мышц живота?

• Приседания
• Скручивания
• Отжимания
• Подтягивания

10. Какой витамин особенно важен для костей и суставов?

• Витамин С
• Витамин D
• Витамин А
• Витамин В12

11. Какой вид спорта самый популярный в мире?

• Баскетбол
• Футбол
• Теннис
• Волейбол

12. Как называется вид спорта с мячом и ракеткой?

• Гольф
• Теннис
• Бейсбол
• Регби

13. Какой вид физической активности сжигает больше всего калорий?

• Ходьба
• Прыжки на скакалке
• Йога
• Шахматы

14. Как называется комплекс упражнений после тренировки?

• Разминка
• Заминка
• Кардио
• Силовая тренировка

15. Какой вид спорта развивает выносливость?

• Шахматы
• Бег на длинные дистанции
• Бодибилдинг
• Боулинг

16. Какой снаряд используется в художественной гимнастике?

• Гантели
• Лента
• Брусья
• Штанга

17. Как называется вид спорта на льду с камнями?

• Хоккей
• Кёрлинг
• Фигурное катание
• Конькобежный спорт

18. Какой вид спорта развивает гибкость?

• Пауэрлифтинг
• Йога
• Футбол
• Бокс

19. Как называется упражнение для укрепления мышц груди?

• Приседания
• Отжимания
• Подтягивания
• Скручивания

20. Какой вид спорта самый энергозатратный?

• Гольф
• Бег с препятствиями
• Бильярд
• Шахматы

21. Как называется вид спорта с веслом и лодкой?

• Парусный спорт
• Гребля
• Серфинг
• Водное поло

22. Какой вид спорта развивает реакцию?

• Шахматы
• Настольный теннис
• Гольф
• Бильярд

23. Как называется упражнение для укрепления мышц спины?

• Приседания
• Подтягивания
• Отжимания
• Скручивания

24. Какой вид спорта требует специального шлема?

• Плавание
• Велоспорт
• Бег
• Йога

25. Как называется вид спорта с луком и стрелами?

• Метание копья
• Стрельба из лука
• Фехтование
• Метание диска

26. Какой вид спорта развивает силу?

• Шахматы
• Тяжелая атлетика
• Бег
• Плавание

27. Как называется упражнение для укрепления мышц ног?

• Отжимания
• Приседания
• Подтягивания
• Скручивания

28. Какой вид спорта самый безопасный?

• Бокс
• Плавание
• Регби
• Хоккей

29. Как называется вид спорта с ракеткой и воланом?

• Теннис
• Бадминтон
• Сквош
• Настольный теннис

30. Какой вид спорта развивает дыхательную систему?

• Шахматы
• Плавание
• Бодибилдинг
• Боулинг

31. Как называется упражнение для растяжки мышц?

• Кардио
• Стретчинг
• Силовая тренировка
• Кроссфит

32. Какой вид спорта самый травмоопасный?

• Шахматы
• Регби
• Плавание
• Гольф

33. Как называется вид спорта с мечом?

• Бокс
• Фехтование
• Карате
• Дзюдо

34. Какой вид спорта развивает баланс?

• Пауэрлифтинг
• Сноубординг
• Футбол
• Бег

35. Как называется упражнение для укрепления плечевого пояса?

• Приседания
• Жим штанги
• Скручивания
• Выпады

36. Какой вид спорта требует специальных коньков?

• Футбол
• Хоккей
• Бег
• Плавание

37. Как называется вид спорта с доской и волнами?

• Водное поло
• Серфинг
• Гребля
• Парусный спорт

38. Какой вид спорта развивает стратегическое мышление?

• Бег
• Шахматы
• Плавание
• Тяжелая атлетика

39. Как называется упражнение для укрепления ягодичных мышц?

• Отжимания
• Выпады
• Подтягивания
• Скручивания

40. Какой вид спорта требует специальных перчаток?

• Плавание
• Бокс
• Бег
• Велоспорт

41. Как называется вид спорта с велосипедом и горами?

• Шоссейные гонки
• Горный велосипед
• Трековый велоспорт
• BMX

42. Какой вид спорта развивает скорость?

• Шахматы
• Спринтерский бег
• Гольф
• Бильярд

43. Как называется упражнение для укрепления рук?

• Приседания
• Подъем гантелей
• Скручивания
• Выпады

44. Какой вид спорта требует специальных лыж?

• Конькобежный спорт
• Горнолыжный спорт
• Фигурное катание
• Биатлон

45. Как называется вид спорта с мячом и кольцом?

• Футбол
• Баскетбол
• Волейбол
• Гандбол

46. Какой вид спорта развивает ловкость?

• Пауэрлифтинг
• Спортивная гимнастика
• Шахматы
• Бег

47. Как называется упражнение для укрепления пресса?

• Приседания
• Планка
• Подтягивания
• Отжимания

48. Какой вид спорта требует специальной маски?

• Футбол
• Фехтование
• Бег
• Плавание

49. Как называется вид спорта с мячом и сеткой?

• Футбол
• Волейбол
• Баскетбол
• Гандбол

50. Какой вид спорта развивает командный дух?

• Шахматы
• Футбол
• Теннис
• Гольф

 

Содержание учебного модуля повышения квалификации