Эксперт

Сергей

Задать вопрос

Мы готовы помочь Вам.

Возможные форматы учебных заданий — Зачет, Диф. Зачет, Итоговое тестирование, Итоговый междисциплинарный экзамен

ТОП-50 вопросов к тестам по модулю: Детская йога

Какое дыхательное упражнение часто используется в детской йоге для успокоения?

• Дыхание с черепахой
• Капалабхати
• Бхастрика
• Анulома Вилома

Какую позу в детской йоге называют «позой дерева»?

• Тадасана
• Врикшасана
• Уттанасана
• Баласана

Какая поза помогает детям расслабиться и снять стресс?

• Адхо Мукха Шванасана
• Парипурна Навасана
• Шавасана
• Марджариасана

Какой из перечисленных принципов важен при занятиях йогой с детьми?

• Соревновательность
• Физическая выносливость
• Игровой подход
• Строгий контроль времени

Какая поза способствует улучшению баланса у детей?

• Пашчимоттанасана
• Врикшасана
• Гомукхасана
• Намазайя Асан

Какое упражнение помогает развивать гибкость у детей?

• Пашчимоттанасана
• Бхуджангасана
• Дханурасана
• Табасана

Какой стиль йоги наиболее подходит для детей?

• Аштанга
• Йога через игру (Yoga Play)
• Хатха-йога
• Пранаяма

Какая поза напоминает форму собаки с поднятой задницей?

• Баласана
• Адхо Мукха Шванасана
• Урдхва Мукха Шванасана
• Марджариасана

Какое упражнение помогает улучшить пищеварение у детей?

• Шавасана
• Врикшасана
• Паванамуктасана
• Тадасана

Какой из элементов не является частью занятия йогой с детьми?

• Релаксация
• Дыхательные упражнения
• Асаны
• Домашнее задание по математике

Какой аспект важен для создания безопасной среды на занятиях детской йогой?

• Соревновательная атмосфера
• Безопасное пространство без давления
• Высокие физические нагрузки
• Сравнение детей друг с другом

Какой жест руками часто используют дети в медитации?

• Гян мудра
• Чин мудра
• Вайю мудра
• Апан мудра

Какая поза помогает улучшить осанку у детей?

• Тадасана
• Баласана
• Шавасана
• Пашчимоттанасана

Какой из следующих предметов может быть использован на занятии детской йоги?

• Книги
• Цветные карандаши
• Йога-коврик
• Линейка

Какое упражнение направлено на развитие концентрации у детей?

• Дыхание огня
• Медитация с визуализацией
• Капалабхати
• Бхастрика

Какая поза напоминает форму ребенка, свернувшегося калачиком?

• Шавасана
• Врикшасана
• Баласана
• Парипурна Навасана

Какой из этих терминов связан с контролем дыхания в йоге?

• Асана
• Пранаяма
• Дхарана
• Савасана

Какое упражнение помогает детям заземлиться и почувствовать себя уверенно?

• Дыхание с черепахой
• Тадасана
• Шавасана
• Адхо Мукха Шванасана

Какой из следующих методов не рекомендуется применять на занятиях с маленькими детьми?

• Использование образов животных
• Игры и песни
• Сложные техники пранаямы
• Плавные движения

Какой из факторов не влияет на эффективность занятий детской йогой?

• Эмоциональная обстановка
• Количество повторений
• Интерес ребенка
• Креативный подход

Какой из этих стилей йоги чаще всего применяется в школах для детей?

• Аштанга
• Интенсивная йога
• Детская йога с элементами игры
• Хатха-йога для взрослых

Какая поза укрепляет мышцы спины и помогает при сколиозе?

• Шавасана
• Баласана
• Бхуджангасана
• Тадасана

Какой из следующих навыков развивается у детей благодаря регулярным занятиям йогой?

• Концентрация внимания
• Самооценка
• Творческое мышление
• Все вышеперечисленное

Какой из следующих цветов часто используется в визуализации во время занятий детской йогой?

• Красный
• Черный
• Зелёный
• Серый

Какой из следующих принципов не относится к этике йоги (Яма)?

• Ахимса (ненасилие)
• Сатья (истина)
• Астeya (не воровство)
• Шаучам (чистота тела)

Какая поза помогает улучшить кровообращение в головном мозге?

• Шавасана
• Врикшасана
• Ширшасана
• Тадасана

Какой из следующих методов используется для завершения занятия йогой с детьми?

• Соревновательные упражнения
• Шавасана или Баласана
• Бег на месте
• Прыжки через скакалку

Какое упражнение помогает детям снять усталость после учебы?

• Капалабхати
• Бхастрика
• Шавасана
• Парипурна Навасана

Какой из следующих эффектов достигается при регулярных занятиях детской йогой?

• Улучшение физической формы
• Снижение уровня стресса
• Развитие координации
• Все вышеперечисленное

Какой из следующих элементов не входит в классическую структуру занятия йогой с детьми?

• Разминка
• Асаны
• Релаксация
• Тестирование знаний

Содержание учебного модуля повышения квалификации

Введение в деятельность фитнес-тренера
Психология развития ребёнка
Детская физиология и гигиена
Теория и методика физической культуры и спорта
Технологии и методика фитнес-тренировки
Детская йога: содержание и методика проведения занятий
Итоговая аттестация. Детская йога